ASD SCUOLA DI BALLO "GIULY DANCE" - VIA BORGOLO 15, 19033 CASTELNUOVO MAGRA - email: info@giulydance.it / milongabarrionuevo@gmail.com / CELL. 338-7071868

1° MARZO INIZIA UN NUOVO CORSO PILATES BARRE

Ci prepariamo all’estate, dal 1° Marzo tutti i Martedi e Giovedi partiremo alle ore 12,30 insieme alla nostra insegnante Alessia Terenzoni il corso di Pilates che incontra la danza in una perfetta integrazione a ritmo musicale tra la sbarra e gli esercizi del repertorio matwork. Numerosi i benefici che se ne ricavano:
• Migliore tono muscolare Molti degli esercizi utilizzati sono eseguiti in isometria, coinvolgendo sempre il nucleo profondo. Ne risulterà una muscolatura tonica ma allungata;
• Migliore postura
• Migliore flessibilità e mobilità
• Miglioramento della circolazione linfatica
• Migliore umore
• Miglior controllo e propriocezione Il lavoro al centro, al barre, al Mat nella stessa lezione, diretti dai principi tradizionali e posturali del metodo aiuteranno a incrementare la percezione del nostro corpo nello spazio e i suoi movimenti;
• Migliore rapporto tra massa magra e grassa.
per tutte le informazioni e preiscrizioni vi aspettiamo al desk del #iltempiodizeus #nonmollaremai #iovogliostarebene #pilatesmatwork #pilates #Fitness #estate


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